Teil 1 am Freitag, 06. März 2020 und
Teil 2 am Freitag, 13. März 2020
jeweils 2 x 3 Stunden
Fettabbauen! Wie geht das?
Fettabbau benötigt
Energiereiche, sinnvolle, artgerechte Ernährung
Energiereiche und sinnvolle Bewegung, kein Rennen
Essen nach der Organ-Uhr
Essen mit Freude und ohne Stress
Keine Diät – kein Fasten
Ketogene Ernährung
„Fett verbrennen“ das Geheimnis Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern
und ohne Jo-Jo-Effekt
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